Worauf müssen Fußballer beim Muskelaufbau besonders achten? Eine gute Zusammenfassung zu dem Thema mit den Einschränkungen

  • kein Krafttraining mit Kindern bis zur E-Jugend (U11)
  • kein Krafttraining mit Gewichten bei noch wachsenden Kindern (bis ca. zur C-Jugend bzw. U15/U16)

 

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