Viele Menschen kommen nicht mehr in die tiefe Kniebeuge, ohne die Fersen anzuheben. Bewegungsmangel ist die Hauptursachen für einen Mobilitätsverlust der Sprunggelenke.
Reduziert sich die Beweglichkeit der Sprunggelenke, kann das gerade im Fußball zu Überlastungen und Verletzungen vieler weiterer Gelenkstrukturen im Körper führen. Im Video von SukoppFitness werden einige einfache und effektive Übungen zur Mobilisation der Sprunggelenke gezeigt.
