Ein Aspekt der Sprungkraft ist die Reaktivkraft und eben diese wird anhand der hier gezeigten Drop Jumps oder auf Deutsch Niedersprünge trainiert. Ein sog. Klassiker unter den Sprungkraft Übungen.
Training der Sprungkraft: Reaktivkraft
von Theo | 22. Feb 2018 | Fitnesstraining | 0 Kommentare