Athletiktraining: Schnellkraft und Power

In diesem Video klärt der Fitnessprofessor  euch über die Missverständnisse im Bereich des Schnellkrafttrainings auf. Was ist Schnellkrafttraining und wie trainiert man Schnellkraft.

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=gxqiwQOoLGw[/embedyt]