Eine komplette Trainingseinheit mit dem Schwerpunkt 1gegen1. Inklusive Struktur mit Aufwärmen, Hauptteil und Schluss. Die Übungen sind hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet, doch das Aufwärmen kann man auch schon in der C- und B-Jugend machen.
Eine komplette Trainingseinheit mit dem Schwerpunkt 1gegen1. Inklusive Struktur mit Aufwärmen, Hauptteil und Schluss. Die Übungen sind hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet, doch das Aufwärmen kann man auch schon in der C- und B-Jugend machen.