Cardio Training zum Mitmachen!

Pausen innerhalb der Saison kannst du als Spieler unterschiedlich nutzen. Entweder du regenerierst von einer anstrengenden Saisonhälfte oder du nutzt die Pause um besser zu werden. Ideal ist ein Kompromiss.   In diesem Video siehst du ein Work-Out ohne...

Training während Corona

Die Einschränkungen durch die Corona-Maßnahmen sind leider auch im Amateur-Fußball zu spüren. Vereine sperren ihre Plätze, Mannschaften dürfen nicht spielen und Spieler nicht trainieren.  Die Folgen dieser Zwangspause können für den Spieler mit einer schweren...

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