von Theo | 6. Jul 2018 | Gesundheit
Drei-Streifen Tape für das Sprunggelenk aus der Reihe medizinische Erstversorgung im Amateursport mit DFB Physio Klaus Eder. Share on:...
von Theo | 23. Apr 2018 | Gesundheit
Dieser Beitrag muss zwischendurch einmal sein. Beim Training letzte Woche habe ich mir eine Zerrung an den Bändern des linken Knöchels eingesammelt. Am Donnerstag konnte ich fast nicht laufen. Der Arzt sagt, damit ist zwei Wochen kein Sport. 😒 Für solche Fälle...
von Theo | 5. Dez 2017 | Gesundheit
Eine hohe Flexibilität ist sehr wichtig im Fußball. Sie ist Grundvoraussetzung für einen gewissen Bewegungsradius. Dabei gilt natürlich mit einer hohen Beweglichkeit ist auch der Bewegungsradius groß. Einen großen Bewegungsradius zu haben ist für den Keeper...
von Theo | 29. Nov 2017 | Gesundheit, Trainingstheorie
Trinken ist sehr wichtig. Der Körper braucht die Flüssigkeitszufuhr. Ohne Flüssigkeitszufuhr würde nach kurzer Zeit das Leistungsniveau einbrechen. Aber warum eigentlich? Während des Sports unter hoher Belastung schwitzt der Körper 1-2 Liter pro Stunde. Dabei...
von Theo | 31. Okt 2017 | Fitnesstraining, Gesundheit
Viele Menschen kommen nicht mehr in die tiefe Kniebeuge, ohne die Fersen anzuheben. Bewegungsmangel ist die Hauptursachen für einen Mobilitätsverlust der Sprunggelenke. Reduziert sich die Beweglichkeit der Sprunggelenke, kann das gerade im Fußball zu...
von Theo | 24. Okt 2017 | Gesundheit
Sascha erklärt im Video, warum es Knieschmerzen im Fußball gibt. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Share on:...
