Ich habe zahlreiche Fragen rund um die Stabilität der Hand und Verletzungen der Hand erhalten. In der zurück liegenden Saison hat es mich ja auch getroffen. Ich hatte einen Mittelhandbruch. Bevor ich auf das Thema eingehe: Extreme Schmerzen oder ein mit...
Über Dr. Frank O. Steeb Herr Dr. Frank O. Steeb ist Facharzt für Orthopäde, Sportmedizin und Chirotherapie und hat sich über Jahre kontinuierlich weitergebildet und ist heute ein gefragter Experte zu sportmedizinischen Fragen. Tätigkeitsschwerpunkte in seiner...
Dieser Beitrag muss zwischendurch einmal sein. Beim Training letzte Woche habe ich mir eine Zerrung an den Bändern des linken Knöchels eingesammelt. Am Donnerstag konnte ich fast nicht laufen. Der Arzt sagt, damit ist zwei Wochen kein Sport. Für solche Fälle gibt es...
Eine hohe Flexibilität ist sehr wichtig im Fußball. Sie ist Grundvoraussetzung für einen gewissen Bewegungsradius. Dabei gilt natürlich mit einer hohen Beweglichkeit ist auch der Bewegungsradius groß. Einen großen Bewegungsradius zu haben ist für den Keeper...
Trinken ist sehr wichtig. Der Körper braucht die Flüssigkeitszufuhr. Ohne Flüssigkeitszufuhr würde nach kurzer Zeit das Leistungsniveau einbrechen. Aber warum eigentlich? Während des Sports unter hoher Belastung schwitzt der Körper 1-2 Liter pro Stunde. Dabei spielt...
