Wie erstelle ich einen Trainingsplan?

  Ich wurde gefragt, wie mache ich mir einen Trainingsplan? Wie kann ich mich vorbereiten? Dazu sind folgende Beiträge bis jetzt erschienen: Wie erstelle ich einen Trainingsplan? Die 6 wichtigsten Gesetzmäßigkeiten für die Erstellung eines Trainingsplan mit...

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