Das Abschlussspiel

  Das Ende eines intensiven und guten Trainings ist oft ein Abschlussspiel. Es ist der Lichtblick vieler Spieler. Einfach nur kicken, während der Trainer irgendwas rein brüllt oder coacht. Es muß Spaß machen und sollte vom Wille geprägt sein zu gewinnen....

Was trinkt man warum im Training?

  Trinken ist sehr wichtig. Der Körper braucht die Flüssigkeitszufuhr. Ohne Flüssigkeitszufuhr würde nach kurzer Zeit das Leistungsniveau einbrechen. Aber warum eigentlich? Während des Sports unter hoher Belastung schwitzt der Körper 1-2 Liter pro Stunde. Dabei...

Arten der Energiebereitstellung im Training

  Heute wird es mal wieder etwas sporttheoretischer. Es geht um die Frage wo die Energie herkommt, die der Muskel für die einzelnen Bewegungen braucht. Das ist eine Frage die elementar für die Sporttheorie ist, da neben dem Aufbau des Muskels alles auf diesen...

Nutzung von äußeren Bedingungen im Training

  Training ist lernen, wiederholen und verbessern. Die Trainingsformen können mehr oder weniger komplex sein, als die im Spiel der Fall ist. Bei der Kombination der unterschiedlichen Trainingsstile sollte bei einer mittelfristigen Trainingsphase von allem ein...

Grundposition und Fangen

  Hier ein Video von GKeeper zum Fangen und zur Grundhaltung des Keepers. Ich persönlich finde das Video nicht wirklich glücklich gemacht. Es ist aber einmal ein anderer Perspektive. Share on:...

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