Das Abschlussspiel

von | 17. Dez 2017 | Trainingstheorie

Das Ende eines intensiven und guten Trainings ist oft ein Abschlussspiel. Es ist der Lichtblick vieler Spieler. Einfach nur kicken, während der Trainer irgendwas rein brüllt oder coacht. Es muß Spaß machen und sollte vom Wille geprägt sein zu gewinnen. Verbinden kann...

Was trinkt man warum im Training?

von | 29. Nov 2017 | Gesundheit, Trainingstheorie

Trinken ist sehr wichtig. Der Körper braucht die Flüssigkeitszufuhr. Ohne Flüssigkeitszufuhr würde nach kurzer Zeit das Leistungsniveau einbrechen. Aber warum eigentlich? Während des Sports unter hoher Belastung schwitzt der Körper 1-2 Liter pro Stunde. Dabei spielt...
Arten der Energiebereitstellung im Training

Arten der Energiebereitstellung im Training

von | 24. Nov 2017 | Trainingstheorie

Heute wird es mal wieder etwas sporttheoretischer. Es geht um die Frage wo die Energie herkommt, die der Muskel für die einzelnen Bewegungen braucht. Das ist eine Frage die elementar für die Sporttheorie ist, da neben dem Aufbau des Muskels alles auf diesen Fragen...
Nutzung von äußeren Bedingungen im Training

Nutzung von äußeren Bedingungen im Training

von | 1. Okt 2017 | Trainingstheorie

Training ist lernen, wiederholen und verbessern. Die Trainingsformen können mehr oder weniger komplex sein, als das im Spiel. Bei der Kombination der unterschiedlichen Trainingsstile sollte bei einer mittelfristigen Trainingsphase von allem ein bisschen Komplexität...
Grundposition und Fangen

Grundposition und Fangen

von | 27. Sep 2017 | Trainingstheorie

Hier ein Video von GKeeper zum Fangen und zur Grundhaltung des Keepers. Ich persönlich finde das Video nicht wirklich glücklich gemacht. Es ist aber einmal ein anderer Perspektive. Share on:...

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