Cardio Training zum Mitmachen!

Cardio Training zum Mitmachen!

Pausen innerhalb der Saison kannst du als Spieler unterschiedlich nutzen. Entweder du regenerierst von einer anstrengenden Saisonhälfte oder du nutzt die Pause um besser zu werden. Ideal ist ein Kompromiss.   In diesem Video siehst du ein Work-Out ohne...
Torspielertraining ohne Trainer und Partner

Torspielertraining ohne Trainer und Partner

Die Hauptaufgabe des Torspielers ist es, Bälle zu halten. Genau das wird also trainiert. Geschossene Bälle aufs Tor halten. Dabei ist der Torspieler abhängig von einem Partner oder Trainer, der aufs Tor schießt. Wenn der das Tor nicht trifft oder gar nicht existiert...

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