Cardio Training zum Mitmachen!

Cardio Training zum Mitmachen!

Pausen innerhalb der Saison kannst du als Spieler unterschiedlich nutzen. Entweder du regenerierst von einer anstrengenden Saisonhälfte oder du nutzt die Pause um besser zu werden. Ideal ist ein Kompromiss.   In diesem Video siehst du ein Work-Out ohne...
Torspielertraining ohne Trainer und Partner

Torspielertraining ohne Trainer und Partner

Die Hauptaufgabe des Torspielers ist es, Bälle zu halten. Genau das wird also trainiert. Geschossene Bälle aufs Tor halten. Dabei ist der Torspieler abhängig von einem Partner oder Trainer, der aufs Tor schießt. Wenn der das Tor nicht trifft oder gar nicht existiert...
Torwarttraining mit Marc-André Ter Stegen

Torwarttraining mit Marc-André Ter Stegen

Das ist eine Zusammenstellung von verschieden Trainingseinheiten und Aufwärmübungen mit dem vielleicht besten Torspieler zur Zeit. Deshalb sollte man diese Übungsstruktur nicht übernehmen. Was interessant ist: In diesen Trainingseinheiten werden immer noch...
Besser Spielen durch mehr Kraft

Besser Spielen durch mehr Kraft

In diesem Video finden sich gute Übungen um die physischen Faktoren beim Fußball zu verbessern. Hier geht es um die Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Beim Fußball geht es immer weniger um die Technik, weil die Ausbildung immer besser wird...

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