Bei einer Umfrage nach gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland haben 53% mit Hüft- und Rückenschmerzen geantwortet. Dabei ist das Problem mit der Hüfte nicht wirklich schwerwiegend. Das Hauptproblem ist, dass die Hüftmuskulatur nach falscher Belastung...
Eine komplette Trainingseinheit mit dem Schwerpunkt 1gegen1. Inklusive Struktur mit Aufwärmen, Hauptteil und Schluss. Die Übungen sind hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet, doch das Aufwärmen kann man auch schon in der C- und B-Jugend machen. Share on:...
Frage: Wie kann ich das Training abwechslungsreicher gestalten? Ich komme oft gerade aus dem Geschäft auf den Platz und bin effektiv nicht vorbereitet. Das ärgert mich, aber zum Schluss bleibt mir keine andere Möglichkeit, als immer wieder das Gleiche zu...
Das Deutsche Fußballinternat produziert immer wieder Werbefilme. Dieser sind eine gute Inspiration für das eigen Training mit guten und modernen Übungen. Share on:...
